Finská sauna

Saunování je procedura pocházející z Finska, která poskytuje uvolňující relaxaci a má blahodárný vliv na lidský organismus. Tento tradiční odpočinek si můžete dopřát v saunovací místnosti, která je velmi dobře izolovaná od okolí a vytápí se speciálními kamny na 60 až 110 stupňů Celsia. Vlhkost vzduchu se pohybuje jen kolem několika desítek procent. Lidskou psychiku také pozitivně ovlivňuje dřevěné obložení, které dodává pocit klidu a jistoty. Samotné prohřátí v sauně zlepšuje zdraví – zvyšuje imunitu a odolnost proti nachlazení nebo rýmě, zklidňuje srdeční činnost a uvolňuje dýchací cesty. Pravidelné saunování podporuje fyzické výkony, potlačuje nervozitu a migrénové bolesti. Zároveň se při pobytu v sauně z lidského těla vyplavují endorfiny (hormony štěstí), což napomáhá zbavit se nespavosti a bolestí kloubů nebo svalstva. Doba trvání je 90 minut.